ボリウッドフィット…

English follows↓
インド発フィットネスプログラム！！体を動かしているだけで元気になれるマサラエクサはじまります！
インド映画「ボリウッド」曲に合わせて楽しくエクササイズをしませんか？
インドならではのユニークな動きや、ボリウッドスターになりきれるポーズを取り入れています。
映画の曲にでてくるシグニチャーステップといわれるトレードマークのステップもたくさん出てきます。
音楽にのって体を動かしているだけで楽しい気分になってくるので、ダイエットにもストレス発散にも最適です。

‐　インドエクササイズに興味のある方
‐　インドダンスに興味のある方
‐　インド文化に興味のある方
‐　楽しくダイエットをしたい方
‐　運動不足を解消したい方
‐　ストレス発散をしたい方
‐　おもしろいことが好きな方

マサラエクサとは？
インド在住のインド人インストラクターにより考えられたオリジナルフィットネスプログラムです。
インドらしい、ユニークな動きを取り入れたエクササイズでインド映画ボリウッドや南インド映画コリウッドの曲に合わせて動きます。
右や左を間違えても大丈夫。
リズムに乗れてなくても大丈夫。
楽しむことが一番です。
音楽に合わせて一緒に楽しみましょう！

日程: 7/20開始 毎週水曜日 19:30-20:30
（7/27のみ20時からです）
料金：2000yen
インストラクター：　Yu Hosaka
スタジオ：　スタジオワークル渋谷 109
東京都渋谷区桜丘町14-10 渋谷コープB1
https://www.studioworcle.com/access/
Contact 070-2823-9228(Yu Hosaka)
Insta @yuhosaka_00
*参加の前はインスタメッセージかショートメッセージください！

インストラクターについて
Yu Hosaka（保坂優）
Love Bollywood in Tokyoとしてインドのイベント・ダンス教室主催に携わり、インドダンス歴は2022年で5年になります。
ボリウッド、バングラ、ガルバダンス、コリウッド、古典舞踊のカタックなどインドダンスを広く経験しています。
ZumbaインストラクターのBasicを取得しており、カラダメンテ養成スクールでピラティストレーナーアドバンスコースを修了しております。
解剖学視点での体へのアドバイスも得意としています。楽しく、確実に効果のあるエクササイズしていきましょう！

Welcome Tokyoとのコラボレーション
こちらの回は国際交流グループWelcome Tokyoとのコラボレーション回となります。WelcomeTokyoのスタンプが１回分溜まります！

Masala Fitness is an original Indian fitness program that is here to energize you by simply moving your body.
Join us for a great time while exercising to Bollywood music.
We have unique Indian movements and poses that will make you feel like a Bollywood star.
You will also see many trademark steps called “signature steps” from the songs of famous Bollywood movies.
Just moving your body to the music will make you feel like you’re having fun, it’s perfect for dieting and relieving stress!

This program is perfect for:

• Those interested in Indian Exercise
• Those interested in Indian Dance
• Those who are interested in Indian culture
• Those who want to lose weight in a fun way
• Those who want to start exercising
• Those who want to relieve stress

What is Masala Fitness?
It’s an original fitness program designed by an Indian instructor living in India.
The exercises incorporate the unique Indian style and are performed to the music of Bollywood movies and Southern Indian Kollywood movies.
It’s okay to miss or forget steps.
It’s okay if you don’t have rhythm or dance poorly.
The most important thing is to have fun.
Let’s have fun with the music!

Day: 7/20 start
Every Wednesday 19:30-20:30
(Only 7/27, 20-21pm)
Price：2000yen
Instructor：　Yu Hosaka
Studio：　Studio worcle Shibuya 109
14-10 Sakuragaoka Shibuyaku Tokyo
https://www.studioworcle.com/access/
Contact 070-2823-9228(Yu Hosaka)
Insta @yuhosaka_00
*Please text me before joining!

About the Instructor
Yu Hosaka
She has been involved in organizing Indian events and dance classes as Love Bollywood in Tokyo, and has five years of Indian dance experience as of 2022.
She has extensive experience in Indian dance including Bollywood, Bhangra, Garba dance, Kollywood, and Kathak classical dance.
Shi is a certified Zumba Instructor Basic and has completed the Pilates Trainer Advanced Course at the Body Maintenance Training School.She also specializes in advising the body from an anatomical perspective. Let’s have fun doing exercises that are sure to be effective!

About the Choreographer
Rahul Panchal (Grugaon, India)

Collaboration with Welcome Tokyo
This session is a collaboration with Welcome Tokyo, an international exchange group,
and you can earn one stamp from Welcome Tokyo!

南インド コリウッ…

みなさんこんにちは！

南インドのダンス、「コリウッド」のレギュラーレッスンのお知らせです。楽しく思いっきり全力で踊れるのが人気です！！

ドロップインでもOK、まずはお試しもOK。お気軽にご参加ください＾＾

コリウッドとは？？

コリウッドとは南インド タミル語をベースとした映画産業のことで、その映画に出てくる曲を楽しく踊ります♪

ダンススタイルにはタミルナードゥ州らしいダンスに、HIP HOPやフォークダンス、ストリートダンスなどがMIXされており

かっこよくもあり、よりインドらしくもあります。

ー楽しい動きがたくさん！大胆な動きで元気に楽しく踊れます

ーコリウッドは楽しくてエネルギッシュなダンススタイル。そして少し激しめなエクササイズで健康にも良いです!

インストラクターは南インドチェンナイ出身のVarunです！ダンスを教える経験も豊富でとてもわかりやすいので初心者でも安心してご参加いただけます。まずは試しに参加して見てください♪

日時: 毎週土曜日 16-17時30分

場所:　

4/2 Studio Mission 808(Shibuya) 

4/16 Studio Mission 805(Shibuya) 

4/23 Pink & Blue Studio (Shibuya) 

(4/9, 4/30はレッスンありません）

料金: 2000円

インストクター: Varun

★参加希望される方、VarunまたはYu Hosakaまでご連絡ください！

Email : lovebollywood.tokyo@gmail.com

070-2823-9228 (Yu Hosaka)

Hello everyone!

We have a regular lesson of Kollywood every Saturday!!

It is not important you can dance or not, just you should move with all your energy!!

Everyone loved it. Feel free to join us 😉

What is Kollywood?

Kollywood is one of the movie industries in South India which is based on Tamil Language.

The dance style comprises of a mixture of dance styles like Hip hop, Folk and Street dances that are very rich in its local culture.

– It has Lot of fun and Bold movements that are fun and enjoyable

-Kollywood is a fun and energetic dance style and is Good for Fitness too.

The instructor is Varun from Chennai, South India.

He has a lot of teaching experience and easy to understand.

Beginners are welcome to join us!

Date: Every Saturday from 4-5:30pm

Studio:

4/2 Studio Mission 808(Shibuya) 

4/16 Studio Mission 805(Shibuya) 

4/23 Pink & Blue Studio (Shibuya) 

(4/9, 4/30 No lesson）

Price: 2000yen

Instructor: Varun

If you want to join, please contact to Varun or Yu Hosaka.

Email : lovebollywood.tokyo@gmail.com

070-2823-9228 (Yu Hosaka)

Thank you!!

Youtubeにレッスンの様子を載せています！

Please follow our Youtube channel ! 

Bollywood…

インドのボリウッドダンスのレギュラーレッスンになります！このクラスではRonahiインストラクター振り付けによる、女性らしいエレガントで美しいダンスを教えています^^ パフォーマンスではインドから取り寄せた素敵なレヘンガという衣装で踊るチャンスもありますよ。初心者にもわかりやすく丁寧に教えています。仕事帰りに運動したい方からダンスを上達したい方まで、是非お気軽にお越しくださいね。

Bollywood dance regular class. Instructor Ronahi will teach beautiful and elegant movement. We will dance with Indian beautiful costume, lehenga in a performance. You will love this! Beginners are welcome 😉 Please feel free to contact to us.

日時: 毎週 火曜日 8-9:20(80mins)
場所: 渋谷worcle 109号室
東京都渋谷区桜丘町14-10 渋谷コープB1
https://www.studioworcle.com/shibuya/map/
インストラクター：Ronahi
料金：トライアル 1500円
⭐︎2500yen/1class か13000yen for 6 timesのチケットかお選びできます。

練習曲: Rajwadi Odhani (from Kalank)

問い合わせ: lovebollywood.tokyo@gmail.com

DAY: Every Tuesday 8-9:20pm
Studio: Shibuya worcle 109
14-10 Sakuragaokacho Shibuyaku Tokyo
https://www.studioworcle.com/shibuya/map/
Instructor: Ronahi
Fee: trial 1500yen
2500 yen/ 1 class or 13000yen for 6 times ticket( = 2100yen for 1 lesson)

Song: Rajwadi Odhani (from Kalank)

Contact: lovebollywood.tokyo@gmail.com

Love Bollywood in Tokyoは横浜ディワリや東京マラソンをはじめ多くのイベントに参加して来ました。神戸や、次は福岡への遠征も待っています。今後もみなさんの期待に添えるような舞台を用意していくつもりです。
ダンスは音楽に合わせて楽しむことももちろんですが、個性を表現する手段の1つでもあると思います。うまく踊ることも時には必要ですが、あなたの個性を生かし楽しく踊れるクラスになればと思っています。知れば知るほど面白いインドダンス。日本に、このボリウッドダンスの楽しさを一緒に広げて行きましょう！
Love Bollywood in Tokyo has been participating many events like Yokohama Diwali or Tokyo Marathon. We are preparing such a great performance in the future too.
Dance is a one of the way to show your uniqueness. Of course you need to dance nicely sometimes but uniqueness is the most importance. Find our yours and show it together. Let’s spread amazing Bollywood culture to Japan!

Bollywood…

Namaste! 🙏🏼 English is below
お待たせしました、ボリウッドフィットネスのお知らせです！
This is announce for Bollywood Fitness!
今海外でも流行っているボリウッドエクササイズ！ボリウッドの音楽にのって楽しくエクササイズしましょう♪振り付けを覚えて踊るレギュラーレッスンと違い、その場で先生の動きを真似しながら踊るのでダンス経験があってもなくても楽しめる内容になっています。終わったときには汗と程よい疲労と爽快感でハッピーな気持ちに。今回は筋肉トレーニングも取り入れます。楽しく体を運動不足やストレスから解放しましょう！
Everyone – welcome to the beginning of a Bollywood fitness!
Bollywood is a manifestation of various dance styles coming together. With it’s roots in India, Bollywood has expanded across the globe and has many Latin and Afro influences while still maintaining the classical Indian dance moves. We have chosen to combine Fitness and Bollywood together because we believe everyone should have fun while working-out! 💪🏼
So bring yourself, your friends, and your happy mood to this Fitness day and start your evening the best way. 💃🏻✨🌺

日時：2019.5.11（土）
16:00-17:30(90mins)
場所: スタジオミッション 部屋D-805（渋谷から徒歩５分です）
http://studio-mission.com/map/
※スタジオは前回より広くなりました
インストラクター：Ronahi, Yu
料金：2000円
内容: Warm up（軽く体をならします）/ プチ筋トレ/ バングラエクササイズ（足に効きます♪） / Bollywood exercise（全身運動＆楽しく）/ Cool down
-運動不足解消＆ダイエットに💕
-コアマッスルを鍛えたい方。
-ダンスのベースの練習に。
-楽しくストレス発散をしたい。

DAY: 11th May 2019　Saturday
4:00-5:30pm (90mins)
Studio: Studio Mission（5mins from Shibuya station）Shintaisou building 2-10-12 Dougenzaka Shibuya-ku Tokyo
Room D-805
http://studio-mission.com/map/
Instructor: Ronahi, Yu
Fee: 2000 yen
Details: Warm up/ Muscle training/ Bhangra exercise / Bollywood exercise/ Cool down

フィットネスクラスは毎月第二土曜日に開催します。場所は渋谷か原宿です。
Fitness class will organize every 2nd Saturday in Shibuya or Harajuku.

Contact: lovebollywood.tokyo@gmail.com

Bollywood…

English is below->
Dear Bollywood Lover!
みなさんこんにちは。少しばかりこのイベントの写真はダークですが、もうすぐ日本公開予定のインド映画、パドマーワトの曲「Khalibali」を今回はやろうと思います！! すでにパフォーマンスでも何度か踊っていますが、踊るとだんだんこの曲に酔ったような気持ちになる曲です　笑
そんな楽しいボリウッドの世界を一緒に楽しみましょう。こちら、いつものように女性も大歓迎ですが特に男性にも力強く踊って頂きたい曲になります。是非いらしてくださいね。
曲： Khalibali

日時：2019.5.25（土）
16:30-18:30(2時間で1曲完成)
場所: スタジオミッション 部屋D-907（渋谷から徒歩５分です）
http://studio-mission.com/map/
インストラクター：Ronahi
料金：2500円
連絡先：lovebollywood.tokyo@gmail.com

Hello everyone! Let’s dance Khalibali …
We already performed this song few times and it is so much fun & crazy! Please feel free to join like ‘Khalibali fitness’. Beginners are welcome. If some person are interested in performance, we can blush up for the stage in the future. Girls/ Guys both are welcome.

DAY: 25th May 2019 Saturday
4:30-6:30pm
Song: Khalibali

Studio: Studio Mission（5mins from Shibuya station）
Shintaisou building 2-10-12 Dogenzaka Shibuya-ku Tokyo
Room D-907
http://studio-mission.com/map/
Instructor: Ronahi
Fee: 2500 yen
Contact: lovebollywood.tokyo@gmail.com