Namaste! 🙏🏼 English is below
こんにちは、楽しく誰でも楽しめるボリウッドフィットネスです！
ボリウッドの音楽にのって楽しくエクササイズしましょう♪振り付けを覚えて踊るレギュラーレッスンと違い、その場で先生の動きを真似しながら踊るのでダンス経験があってもなくても楽しめる内容になっています。終わったときには汗と程よい疲労と爽快感でハッピーな気持ちに。
日本人の苦手とするリズムトレーニングや、一緒にやると続けられる気がする筋肉トレーニングも取り入れます。楽しく体を運動不足やストレスから解放しましょう！
Everyone – welcome to the beginning of a Bollywood fitness!
Bollywood is a manifestation of various dance styles coming together. With it’s roots in India, Bollywood has expanded across the globe and has many Latin and Afro influences while still maintaining the classical Indian dance moves. We have chosen to combine Fitness and Bollywood together because we believe everyone should have fun while working-out! 💪🏼
So bring yourself, your friends, and your happy mood to this Fitness day and start your evening the best way. 💃🏻✨🌺
日時：2019.6.8（土）
16:00-17:30 (90mins)
場所: スタジオミッション
東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館 812
http://studio-mission.com/map/
インストラクター：Ronahi, Yu
料金：2000円
内容: Warm up（軽く体をならします）/ プチ筋トレ/ リズムトレーニング/ バングラエクササイズ（足に効きます♪） / Bollywood exercise（全身運動＆楽しく）/ Cool down
-運動不足解消＆ダイエットに💕
-コアマッスルを鍛えたい方。
-ダンスのベースの練習に。
– リズム感を向上させたい方へ。
-楽しくストレス発散をしたい。
DAY: 8th Jun 2019 Saturday
16:00-17:30 (90mins)
Studio: Studio Mission 812
2-10-12 Dougenzaka Shibuya-ku Tokyo
http://studio-mission.com/map/
Instructor: Ronahi, Yu
Fee: 2000 yen
Details: Warm up/ Muscle training/ Rhythm training / Bollywood exercise/ Cool down
Contact: lovebollywood.tokyo@gmail.com
