lovebollywood - ボリウッドダンスレッスン｜インド映画ダンスを踊ろう Love Bollywood in Tokyo

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Zoom ボリウッ…

2020年7月31日2020年7月31日
by lovebollywood

こんにちは＾＾オンラインで気軽にボリウッドダンスを体験してみませんか？

ボリウッドとはインドのヒンディー語映画のことで、その映画に出てくる曲を踊ります。

今回はボリウッドでも人気のO SAKI SAKIの曲！初心者でもダンスが好きな方であれば是非ご参加ください。筋トレやアイソレーションもしっかりとやりますし、担当のロナヒ先生は教え方が上手と人気です。お気軽にご参加ください。

♡女性限定のレッスンです

日時：8/18, 25, 9/1, 8, 15 (火曜日) 20:00-21:30

料金： 5レッスン / 7000円　　1レッスン / 1500円

曲：セクシーでかっこいいダンスです！

O SAKI SAKI

☆お支払いは銀行振り込み、又はPayPalでお願いいたします

インストラクターはヒンディー語も話せるスウェーデン人のロナヒです。

英語でのレッスンですが、分からない所はフォローしますのでご安心ください＾＾

ご興味ある方はこちらにご連絡ください。

ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝えします♪

lovebollywood.tokyo@gmail.com

【※注意】

オンラインレッスンはネットワークの環境に左右されることがあります。

レッスン後は先生の振り付け動画を送りますので、それを見て練習ができます♪

ご希望であればマンツーマンレッスンも可能です＾＾

Hello ^ ^

Zoom Bollywood dance lesson is coming soon ! ! Beginners are welcome;) we will have workout, isolation lesson and choreography part in the lesson. Instructor Ronahi will teach steps from basic. Feel free to join our lesson!
*This lesson is only for women

Song：O SAKI SAKI

Day & Time

2020, 8/18, 25, 9/1, 8, 15（Tue）

20:00-21:30 JST

Price： 7000 yen (5 lessons) or 1500 yen (1 lesson)

Instructor：Ronahi

☆ Please pay by bank transfer or PayPal

If you are interested please contact us.

We will tell you the Zoom meeting ID and password.

lovebollywood.tokyo@gmail.com

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こちらで私たちの活動を紹介しています。チャンネル登録お願いします＾＾　Please subscribe our Bollywood dance channel

https://www.youtube.com/channel/UCKIr7aaaQFXVUgC-YhceFrw

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土曜 / ボリウッ…

2019年10月28日2019年11月2日
by lovebollywood

みなさんこんにちは。こちら2カ月ボリウッドダンスワークショップのお知らせです！新しいインド人のインストラクターの方が教えます! ドロップインでの参加も大歓迎です。初心者の方も男性(Song2がおすすめです）もお気軽にお越しください。

Hello everyone, this is announce for 2 months dance workshop!! New Indian instructor Shreya will teach. Drop-in attendance also welcome. Please feel free to join.

We will have 2 songs,
Song1: Des Rangila

インドリパブリックディ定番ソング! One of the popular song in India.

Song2 : Chak de India

シャールカーンの名曲の1つです！Shah Rukh Khan’s good song !!

Day:
11/23-12/28, 1/11-1/25
13:30-14:30 Song1
14:30-15:30 Song2
******* only 12/7 and 12/14 ’s time is different.********
*******12/7と12/14 (sat) 時間注意！！**********
16:00 – 17:00　Song1
17:00 – 18:00　Song2
Total 9 lessons
(Drop-in is okay, feel free to join us✨✨)

Fee:
1レッスン(60分）が1500円です。song1とsong2の両方参加される場合は3000円になります。
one lesson(60mins) is 1500 yen.
If you attend song1 and song2 in the same day, the cost is 3000 yen.

Place: Studio worcle in Shibuya
https://www.studioworcle.com/shibuya/map/
Instructor: Shreya

Please feel free to contact to us.
お気軽にご連絡ください。こちらには部屋番号が書いていないので、事前に連絡していただければと思います。
Email: lovebollywood.tokyo@gmail.com
090-9335-0501
Yu Hosaka

Thank you,

Daily Training | 日常のトレーニング

基礎トレーニング …

2019年7月7日
by lovebollywood

ヒールを履いてのスタジオウィーキング＆トレーニングレッスンです。

「正しく歩くことで、歩く時間にもトレーニング」

人は毎日歩きます。どれだけ皆さんは歩くときに意識して歩いているでしょうか。また、時間がなくて普段運動をする時間が取れないという声もよく聞きます。そんな人によりオススメ、歩くだけで体のラインが変わります！お腹に腹筋の線ができ、服のサイズが変わります。歩くときに、ほんの少しだけ意識を変えることで将来に大きな違いを作ります。

「ヒールで歩く機会を、さらに素敵で自信のあるものにしましょう」

女性にとって、ヒールは特別な機会では必ず履くものだと思います。

このレッスンでは、ヒールを履いてウォーキングトレーニングをして、コアの筋肉を鍛えていきたいと思います！ヒールを履いて普段のトレーニングをすることで負荷がよりかかりトレーニング効果が高まります♪スニーカーを履く時の歩き方ももちろん美しくなります。

「将来の自分の体への投資」

デスクワークの人も増え、食べ物も変化し、日本では医療も進み、多くの人が何かの変化に気づいているかもしれません。少しづつ、今から習慣を変えていくことは確実に大きなリターンとなって返ってくると思います。30代、40代、50代 etc.. 体へ変化を作りたい皆さんに是非来て頂きたいです。

インストラクターはエステティシャンとして活躍しながら、多くの指導者にアドバイスをしてきた金忍淑です。人体のスペシャリストとして、マッサージやスキンケア、正しい歩き方はもちろん、ダンスのアドバイスや走り方のアドバイスまで、基礎を長く研究してきたからこそ！普段、このようなレッスンはしていないのですが、親友特権でお願いしています^^

体幹力アップ✨✨

ヒール👠をさらに美しくはける✨✨

ダンス上達✨✨

普段の歩き方改善✨✨

ヒールで負荷をかけ効率的にトレーニング✨✨

普段の自分をより美しく✨✨

コアマッスル鍛えたい✨✨

効果的に脚やせ＆ヒップアップで脚長効果✨✨

基礎体力アップ✨✨

日時：7/13 土曜　13:45-14:45

料金：2000円

場所：渋谷スタジオミッション 813

東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館

http://studio-mission.com/map/

講師：キムインス

言語：日本語

オーガナイザーからのコメント

ヒールで歩くことに少し自信がつくと、ヒールで歩くことが楽しくなりました^^ 普段の歩き方にも自信が出てきたように思います。また、少し食べすぎたときにもこの歩き方を少し意識するだけでウエストを戻せますし、ダンスやトレーニングでのコアマッスルを鍛えるのにも役に立っています。体を使う、全ての行動の基本になると思います！是非一度いらして下さい。

講師からのコメント

ヒール👠が似合ってる女性を思い浮かべてみて下さい。

彼女達は自信に溢れて輝いてる印象があります。スニーカーでも良いのだけど、ヒールだともう少し素敵かもしれない・・・ヒールトレーニングで一石で二鳥も三鳥も叶えましょう。

どんなヒールがいいの？

トレーニング中はヒールがつかないように歩きますので、どのシューズでも大丈夫です。

もし練習用に購入するとしたらラテン用のシューズが安くて良いのではないでしょうか？　https://item.rakuten.co.jp/bobi/yld1001/?scid=af_sp_etc&sc2id=af_113_0_10001868

ラテンイベントでも使えて一石二鳥です^^

ヒールなくてもいいの？

OKですが何かしらヒールの方がさらにトレーニング効果が高まります！

Contact: lovebollywood.tokyo@gmail.com

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Bollywood…

2019年6月23日
by lovebollywood

Namaste 😉
ボリウッドダンス好きの皆さん！ダンスワークショップの第3弾のお知らせです。パフォーマンスに出たい方、エクササイズとして楽しみたい方、初心者の方お待ちしております^^ 男性もOKです！
Dear Bolllywood dance lovers! This is an announcement for Bollywood dance workshop vo.3. For the person who want to perform on the stage, want to enjoy as exercise, beginners etc… please feel free to join!

ボリウッドとは？
インドの映画産業のことをボリウッドというのですが、そのインド映画に出てくる曲を踊ることを「ボリウッドダンス」と呼んだりします。みんなで楽しく踊りましょう♪
What is Bollywood?
Bollywood is the Hindi movie industry. Sometimes we call “Bollywood dance” to dance that movie song. Let’s dance together!

SONG: Malhari

男女ともに楽しめるボリウッドソングです！この曲は私が好きすぎるので、熱が入りすぎてしまうかもしれません　笑　この熱についてきて下さる方、特に参加して頂きたいと思っています^^;

DAY: 7/27
TIME: 16:30-18:30
FEE: 2800 yen
(2時間のワークショップなので少しお値段いつもより上がります！It is 2 hours workshop, sorry a bit increased. ）
STUDIO:
Studio Mission（5mins from Shibuya station）
スタジオミッション渋谷
Shintaisou building 2-10-12 Dougenzaka Shibuya-ku Tokyo
Room 902
http://studio-mission.com/map/

CHOREOGRAPHER 振り付け担当:
RONAHI

NOTE:
– Another workshops will come the following date,
6/29, 7/20, 7/27, 8/3
It will become Bollywood Medley with many different songs 😉 Time is different every workshop so please check the schedule on website.
他のワークショップも以下の日程で開催します！毎回違う曲で組み合わせ、最後はボリウッドメドレーになります＾＾開催の時間は異なりますのでHP等でご確認ください。
– For performance, we will have additional sessions!パフォーマンスにはパフォーマンス用に別のレッスンにご参加いただきます

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Bollywood…

2019年6月23日
by lovebollywood

Namaste 😉

ボリウッドダンス好きの皆さん！ダンスワークショップの第二弾のお知らせです。パフォーマンスに出たい方、エクササイズとして楽しみたい方、初心者の方お待ちしております^^ 男性もOKです！

Dear Bolllywood dance lovers! This is an announcement for Bollywood dance workshop vo.2. For the person who want to perform on the stage, want to enjoy as exercise, beginners etc… please feel free to join!

ボリウッドとは？

インドの映画産業のことをボリウッドというのですが、そのインド映画に出てくる曲を踊ることを「ボリウッドダンス」と呼んだりします。みんなで楽しく踊りましょう♪

What is Bollywood?

Bollywood is the Hindi movie industry. Sometimes we call “Bollywood dance” to dance that movie song. Let’s dance together!

SONG: Lamberghini

男女ともに楽しめるボリウッドソングです！

DAY: 7/20

TIME: 13:00-15:00

FEE: 2800 yen

(2時間のワークショップなので少しお値段いつもより上がります！It is 2 hours workshop, sorry a bit increased. ）

STUDIO:

Studio Mission（5mins from Shibuya station）

スタジオミッション渋谷

Shintaisou building 2-10-12 Dougenzaka Shibuya-ku Tokyo

Room 812

http://studio-mission.com/map/

CHOREOGRAPHER 振り付け担当:

RONAHI

NOTE:

– Another workshops will come the following date,

6/29, 7/20, 7/27, 8/3

It will become Bollywood Medley with many different songs 😉 Time is different every workshop so please check the schedule on website.

他のワークショップも以下の日程で開催します！毎回違う曲で組み合わせ、最後はボリウッドメドレーになります＾＾開催の時間は異なりますのでHP等でご確認ください。

– For performance, we will have additional sessions!パフォーマンスにはパフォーマンス用に別のレッスンにご参加いただきます

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Bollywood…

2019年6月23日2019年6月23日
by lovebollywood

Namaste 😉
ボリウッドダンス好きの皆さん！ダンスワークショップのお知らせです。パフォーマンスに出たい方、エクササイズとして楽しみたい方、初心者の方お待ちしております^^ 男性もOKです！
Dear Bolllywood dance lovers! This is an announcement for Bollywood dance workshop. For the person who want to perform on the stage, want to enjoy as exercise, beginners etc… please feel free to join!

SONG: Coca Cola

男女ともに楽しめるボリウッドソングです！（実はなぜタイトルがコカコーラなのかは知りませんが、曲の雰囲気をよくするためにコカコーラのようです？）

DAY: 6/29
TIME: 15:30-17:30
FEE: 2800 yen
(2時間のワークショップなので少しお値段いつもより上がります！It is 2 hours workshop, sorry a bit increased. ）
STUDIO:
Studio Mission（5mins from Shibuya station）
スタジオミッション渋谷
Shintaisou building 2-10-12 Dougenzaka Shibuya-ku Tokyo
Room 808
http://studio-mission.com/map/

CHOREOGRAPHER 振り付け担当:
RONAHI

NOTE:
– Another workshops will come the following date,
7/20, 7/27, 8/3
It will become Bollywood Medley with many different songs 😉 Time is different every workshop so please check the schedule on website.
他のワークショップも以下の日程で開催します！毎回違う曲で組み合わせ、最後はボリウッドメドレーになります＾＾開催の時間は異なりますのでHP等でご確認ください。
– For performance, we will have additional sessions!パフォーマンスにはパフォーマンス用に別のレッスンにご参加いただきます

Bollywood | ボリウッド

Bollywood…

2019年6月10日
by lovebollywood

インドのボリウッドダンスのレギュラーレッスンになります！このクラスではRonahiインストラクター振り付けによる、女性らしいエレガントで美しいダンスを教えています^^ パフォーマンスではインドから取り寄せた素敵なレヘンガという衣装で踊るチャンスもありますよ。初心者にもわかりやすく丁寧に教えています。仕事帰りに運動したい方からダンスを上達したい方まで、是非お気軽にお越しくださいね。

Bollywood dance regular class. Instructor Ronahi will teach beautiful and elegant movement. We will dance with Indian beautiful costume, lehenga in a performance. You will love this! Beginners are welcome 😉 Please feel free to contact to us.

日時: 毎週火曜日 8-9:20(80mins)
場所: 渋谷worcle 109号室
東京都渋谷区桜丘町14-10 渋谷コープB1
https://www.studioworcle.com/shibuya/map/
インストラクター：Ronahi
料金：トライアル 1500円
⭐︎2500yen/1class か13000yen for 6 timesのチケットかお選びできます。

練習曲: Rajwadi Odhani (from Kalank)

問い合わせ: lovebollywood.tokyo@gmail.com

DAY: Every Tuesday 8-9:20pm
Studio: Shibuya worcle 109
14-10 Sakuragaokacho Shibuyaku Tokyo
https://www.studioworcle.com/shibuya/map/
Instructor: Ronahi
Fee: trial 1500yen
2500 yen/ 1 class or 13000yen for 6 times ticket( = 2100yen for 1 lesson)

Song: Rajwadi Odhani (from Kalank)

Contact: lovebollywood.tokyo@gmail.com

Love Bollywood in Tokyoは横浜ディワリや東京マラソンをはじめ多くのイベントに参加して来ました。神戸や、次は福岡への遠征も待っています。今後もみなさんの期待に添えるような舞台を用意していくつもりです。
ダンスは音楽に合わせて楽しむことももちろんですが、個性を表現する手段の1つでもあると思います。うまく踊ることも時には必要ですが、あなたの個性を生かし楽しく踊れるクラスになればと思っています。知れば知るほど面白いインドダンス。日本に、このボリウッドダンスの楽しさを一緒に広げて行きましょう！
Love Bollywood in Tokyo has been participating many events like Yokohama Diwali or Tokyo Marathon. We are preparing such a great performance in the future too.
Dance is a one of the way to show your uniqueness. Of course you need to dance nicely sometimes but uniqueness is the most importance. Find our yours and show it together. Let’s spread amazing Bollywood culture to Japan!

Daily Training | 日常のトレーニング

Heel Walk…

2019年5月27日2019年5月27日
by lovebollywood

ヒールを履いてのスタジオウィーキング＆トレーニングレッスンです。
女性にとってヒールはときめかせてくれ、憧れのような特別な存在だと思います。このレッスンでは、ヒールを履いてウォーキングトレーニングをして、コアの筋肉を鍛えていきたいと思います！また、実はヒールを履いて普段のトレーニングをすることで負荷がよりかかりトレーニング効果が高まります♪
※敷居の高いヒールレッスンではなく、基礎力アップ重視のレッスンです＾＾どなたでもお気軽にお越しください。

なぜウォーキング？
人は毎日歩くからです！歩くときに、ほんの少しの意識を変えるだけで体のラインは変わります。それにジムにいってトレーニングをするよりも時間が取りやすいですよね＾＾

体幹力アップ✨✨
ヒール👠をさらに美しくはける✨✨
ダンス上達✨✨
普段の歩き方改善✨✨
ヒールで負荷をかけ効率的にトレーニング✨✨
普段の自分をより美しく✨✨
コアマッスル鍛えたい✨✨
効果的に脚やせ＆ヒップアップで脚長効果✨✨
基礎体力アップ✨✨

日時：6/15 土曜　14:30-15:45
料金：2000円（初回お試し）
場所：八丁堀スタジオ
SUMTHIN’ convenience studio
〒104-0032 東京都中央区八丁堀2丁目1-2 水澤ビル3F
http://lovebollywood.jp/blog/2018/08/27/how-to-go-to-the-hatchobori-studio/
講師：キムインス
言語：日本語

オーガナイザーからのコメント
私はこのウィーキング方を1月から実践し、すぐに腹筋に線が出ました＾＾ダンスでのコアマッスルづくりはもちろん、基礎力がついたので重いものを運んだり、走ったりすることが以前よりも楽になりました！これがヒールバージョンで開催できるのを楽しみにしています💚

講師からのコメント
ヒール👠が似合ってる女性を思い浮かべてみて下さい。
彼女達は自信に溢れて輝いてる印象があります。スニーカーでも良いのだけど、ヒールだともう少し素敵かもしれない・・・ヒールトレーニングで一石で二鳥も三鳥も叶えましょう。

どんなヒールがいいの？
カバーがついて入ればなんでも良いのですが、ラテン用のシューズが安くて良いのではないでしょうか？　https://item.rakuten.co.jp/bobi/yld1001/?scid=af_sp_etc&sc2id=af_113_0_10001868
それにラテンイベントでも使えて一石二鳥です。普段のヒール持参の場合はヒールにつけるシートを持っていくので、バラ販売しますがセロテープでつける必要がありそうです。https://item.rakuten.co.jp/finalist/10000001/

ヒールなくてもいいの？
OKです。

Contact: lovebollywood.tokyo@gmail.com

Bollywood | ボリウッド

Bollywood…

2019年5月27日
by lovebollywood

Namaste! 🙏🏼 English is below

こんにちは、楽しく誰でも楽しめるボリウッドフィットネスです！

ボリウッドの音楽にのって楽しくエクササイズしましょう♪振り付けを覚えて踊るレギュラーレッスンと違い、その場で先生の動きを真似しながら踊るのでダンス経験があってもなくても楽しめる内容になっています。終わったときには汗と程よい疲労と爽快感でハッピーな気持ちに。

日本人の苦手とするリズムトレーニングや、一緒にやると続けられる気がする筋肉トレーニングも取り入れます。楽しく体を運動不足やストレスから解放しましょう！

Everyone – welcome to the beginning of a Bollywood fitness!

Bollywood is a manifestation of various dance styles coming together. With it’s roots in India, Bollywood has expanded across the globe and has many Latin and Afro influences while still maintaining the classical Indian dance moves. We have chosen to combine Fitness and Bollywood together because we believe everyone should have fun while working-out! 💪🏼

So bring yourself, your friends, and your happy mood to this Fitness day and start your evening the best way. 💃🏻✨🌺

日時：2019.6.8（土）

　　 16:00-17:30 (90mins)

場所: スタジオミッション

東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館 812

http://studio-mission.com/map/

インストラクター：Ronahi, Yu

料金：2000円

内容: Warm up（軽く体をならします）/ プチ筋トレ/ リズムトレーニング/ バングラエクササイズ（足に効きます♪） / Bollywood exercise（全身運動＆楽しく）/ Cool down

-運動不足解消＆ダイエットに💕

-コアマッスルを鍛えたい方。

-ダンスのベースの練習に。

– リズム感を向上させたい方へ。

-楽しくストレス発散をしたい。

DAY: 8th Jun 2019　Saturday

　　　16:00-17:30 (90mins)

Studio: Studio Mission 812

2-10-12 Dougenzaka Shibuya-ku Tokyo

http://studio-mission.com/map/

Instructor: Ronahi, Yu

Fee: 2000 yen

Details: Warm up/ Muscle training/ Rhythm training / Bollywood exercise/ Cool down

Contact: lovebollywood.tokyo@gmail.com

Bollywood | ボリウッド

Bollywood…

2019年4月29日2019年4月30日
by lovebollywood

Namaste! 🙏🏼 English is below
お待たせしました、ボリウッドフィットネスのお知らせです！
This is announce for Bollywood Fitness!
今海外でも流行っているボリウッドエクササイズ！ボリウッドの音楽にのって楽しくエクササイズしましょう♪振り付けを覚えて踊るレギュラーレッスンと違い、その場で先生の動きを真似しながら踊るのでダンス経験があってもなくても楽しめる内容になっています。終わったときには汗と程よい疲労と爽快感でハッピーな気持ちに。今回は筋肉トレーニングも取り入れます。楽しく体を運動不足やストレスから解放しましょう！
Everyone – welcome to the beginning of a Bollywood fitness!
Bollywood is a manifestation of various dance styles coming together. With it’s roots in India, Bollywood has expanded across the globe and has many Latin and Afro influences while still maintaining the classical Indian dance moves. We have chosen to combine Fitness and Bollywood together because we believe everyone should have fun while working-out! 💪🏼
So bring yourself, your friends, and your happy mood to this Fitness day and start your evening the best way. 💃🏻✨🌺

日時：2019.5.11（土）
16:00-17:30(90mins)
場所: スタジオミッション部屋D-805（渋谷から徒歩５分です）
http://studio-mission.com/map/
※スタジオは前回より広くなりました
インストラクター：Ronahi, Yu
料金：2000円
内容: Warm up（軽く体をならします）/ プチ筋トレ/ バングラエクササイズ（足に効きます♪） / Bollywood exercise（全身運動＆楽しく）/ Cool down
-運動不足解消＆ダイエットに💕
-コアマッスルを鍛えたい方。
-ダンスのベースの練習に。
-楽しくストレス発散をしたい。

DAY: 11th May 2019　Saturday
4:00-5:30pm (90mins)
Studio: Studio Mission（5mins from Shibuya station）Shintaisou building 2-10-12 Dougenzaka Shibuya-ku Tokyo
Room D-805
http://studio-mission.com/map/
Instructor: Ronahi, Yu
Fee: 2000 yen
Details: Warm up/ Muscle training/ Bhangra exercise / Bollywood exercise/ Cool down

フィットネスクラスは毎月第二土曜日に開催します。場所は渋谷か原宿です。
Fitness class will organize every 2nd Saturday in Shibuya or Harajuku.

Contact: lovebollywood.tokyo@gmail.com