基礎トレーニング | ヒールウォーキングレッスン Heel Walking Lesson

ヒールを履いてのスタジオウィーキング&トレーニングレッスンです。 「正しく歩くことで、歩く時間にもトレーニング」 人は毎日歩きます。どれだけ皆さんは歩くときに意識して歩いているでしょうか。また、時間がなくて普段運動をする […]

Bollywood dance regular class in Shibuya ボリウッドダンスレギュラークラス //女性限定// Only women

インドのボリウッドダンスのレギュラーレッスンになります!このクラスではRonahiインストラクター振り付けによる、女性らしいエレガントで美しいダンスを教えています^^ パフォーマンスではインドから取り寄せた素敵なレヘンガ […]

東京マラソンをボリウッドダンスで応援しよう!Let’s cheer Tokyo Marathon with Bollywood

3/3に開催される東京マラソンのダンスパフォーマンスのワークショップです!一緒に踊って応援しましょう。初心者もOK!パフォーマンスに出ない方もOK! This is dance workshop for Tokyo Ma […]

初心者OK Indian Bollywood/Tollywood dance 南インド トリウッドダンスworkshop in Shibuya

こんにちは^^ 次のダンスワークショップはサンフランシスコ在住のボリウッドダンスの先生、Nehaさんのレッスンです。そして今回はボリウッドではなく、南インドテルグ映画の音楽トリウッドで人気「Super Machi」!南イ […]

初心者OK Satuday| Bollywood Dance Worksop インドボリウッドダンスレッスン in Harajuku

ボリウッドダンスワークショップ土曜日版、開催します! 全3回で、インドの先生によるボリウッドダンスレッスンです。10月ごろパフォーマンスのチャンスなどもある予定ですのでご参加ください^^(パフォーマンスに参加しない、1回 […]

初心者OK| Bollywood Dance Worksop インドボリウッドダンスレッスン in Hachobori 八丁堀

ボリウッドダンスワークショップ開催します! 全3回で、インドの先生によるボリウッドダンスレッスンです。10月ごろパフォーマンスのチャンスなどもある予定ですのでご参加ください^^(パフォーマンスに参加しない、1回のみの参加 […]

キムインス式コアストレッチトレーニング | Core Streaching Training, Insook Kim Method

English below このトレーニングは、みなさんの体の基礎の基礎をつくります。(インナーマッスルなど) キムインスという体のプロフェッショナルセラピストが考案したストレッチなのですが、 効率的にみなさんの体を鍛え […]