ボリウッドミックスのダンスをさらに素敵に踊るための体幹トレーニングです! 体を効果的に使うためにどんなストレッチをしたらいいのか? どこの筋肉を意識したらいいのか? 体の基礎を鍛える講座です^^ ダンスできなくても体が動 […]
dancetraining
4月22日にダンストレーニングレッスンをはじめて開催しました
踊りたいのに、体が思うように動かない! 先生のように体を動かすにはどうしたらいいの? ボリウッドの肩動かすとか、トゥムカとかってなに?動かないんだけど、先生をわからない。 どうやったらこの盆踊り感を抜け出せる? 家で何の […]